اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مايونيز ونوع مايونيز، قليل السعرات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 837 mg 36%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 20%
- فيتامين ك 24.7 µg 21%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
- الكولين 8.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 24 mg 1%
- الزنك 0.18 mg 2%
- النحاس 0 mg 0%
- السيلينيوم 1.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 0.9 g | 24 g | 19 g |
| 1 حصة | 14.5 g | 38 | 0.1 g | 3.5 g | 2.8 g |
| 2 حصتان | 29 g | 76 | 0.3 g | 6.9 g | 5.5 g |
| ½ حصة | 7.3 g | 19 | 0.1 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 43.5 g | 114 | 0.4 g | 10 g | 8.3 g |
| 4 حصص | 58 g | 153 | 0.5 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0.5 g | 12 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 1.4 g | 36 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 1.8 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 2.3 g | 60 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 100 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 263 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14.5 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 1 حصة (14.5 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 38 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (29 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 2 حصتان (29 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 76 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7.3 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي ½ حصة (7.3 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 19 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (43.5 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 3 حصص (43.5 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 114 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (58 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 4 حصص (58 g) من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 153 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 50 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 132 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات؟
يحتوي 150 g من صلصة سلطة مايونيز قليلة السعرات على 395 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
