اعرف ما يوجد في طبقك

توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء، من سكان ألاسكا الأصليين

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات12 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	55	0.4 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	28	0.2 g	6.1 g	0.3 g
150 g	150 g	83	0.6 g	18 g	0.8 g
200 g	200 g	110	0.8 g	24 g	1 g
250 g	250 g	138	1 g	31 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري؟

يحتوي 100 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري على 55 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري؟

يحتوي 50 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري على 28 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري؟

يحتوي 150 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري على 83 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري؟

يحتوي 200 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري على 110 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري؟

يحتوي 250 g من توت بري منخفض الشجيرات أو توت العليق البري على 138 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169805 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف