لحم سمك الهلبوت الأسود

يحتوي 100 g من لحم سمك الهلبوت الأسود على 79 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم سمك الهلبوت الأسود على 40 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم سمك الهلبوت الأسود على 119 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم سمك الهلبوت الأسود على 158 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم سمك الهلبوت الأسود على 198 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.