اعرف ما يوجد في طبقك
كبد مع لحم الخنزير المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية، منزلية الصنع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 247 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الدهون 15 g 19%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15760 µg 1751%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
- الريبوفلافين (ب2) 4.6 mg 350%
- النياسين (ب3) 17.3 mg 108%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6.7 mg 133%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- البيوتين (ب7) 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 166 µg 42%
- فيتامين ب12 66.6 µg 2775%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 6.3 mg 35%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 436 mg 35%
- البوتاسيوم 344 mg 7%
- الزنك 5.1 mg 46%
- النحاس 10.8 mg 1204%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 53 µg 96%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 29 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | – | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 43 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 58 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 72 g | – | 37 g |
أسئلة عن كبد مع لحم الخنزير المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 100 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد على 247 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 50 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد على 124 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 150 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد على 371 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 200 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد على 494 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 250 g من كبد مع لحم الخنزير المقدد على 618 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-603 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
