اعرف ما يوجد في طبقك
بديل كريمة خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بودرة، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 431 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 73 g 27%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 73 g —
- الصوديوم 229 mg 10%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 2.3 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 1 mg 0%
- الحديد 0.03 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 902 mg 19%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 1.9 g | 73 g | 16 g |
| 1 حصة | 94 g | 405 | 1.8 g | 69 g | 15 g |
| 2 حصتان | 188 g | 810 | 3.6 g | 138 g | 30 g |
| ½ حصة | 47 g | 203 | 0.9 g | 35 g | 7.4 g |
| 3 حصص | 282 g | 1215 | 5.4 g | 207 g | 44 g |
| 4 حصص | 376 g | 1621 | 7.1 g | 276 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1 g | 37 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 2.9 g | 110 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 3.8 g | 147 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 4.8 g | 184 g | 39 g |
أسئلة عن بديل كريمة خفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 100 g من بديل كريمة خفيف على 431 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (94 g) من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 1 حصة (94 g) من بديل كريمة خفيف على 405 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (188 g) من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 2 حصتان (188 g) من بديل كريمة خفيف على 810 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (47 g) من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي ½ حصة (47 g) من بديل كريمة خفيف على 203 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (282 g) من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 3 حصص (282 g) من بديل كريمة خفيف على 1215 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و207 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (376 g) من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 4 حصص (376 g) من بديل كريمة خفيف على 1621 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و276 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 50 g من بديل كريمة خفيف على 216 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل كريمة خفيف؟
يحتوي 150 g من بديل كريمة خفيف على 647 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167688 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
