اعرف ما يوجد في طبقك
قرص جبن إيدام خفيف صغير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قرص صغير، خفيف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 253 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 9.3 g 47%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 743 mg 32%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 2 µg 85%
المعادن
- الكالسيوم 801 mg 62%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 503 mg 40%
- البوتاسيوم 95 mg 2%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 31.1 µg 57%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 27 g | 2.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 14 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 40 g | 4.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 54 g | 5.7 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 67 g | 7.2 g | 36 g |
أسئلة عن قرص جبن إيدام خفيف صغير
كم سعرة حرارية في 100 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير؟
يحتوي 100 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير على 253 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير؟
يحتوي 50 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير على 127 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير؟
يحتوي 150 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير على 380 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير؟
يحتوي 200 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير على 506 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير؟
يحتوي 250 g من قرص جبن إيدام خفيف صغير على 633 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7753 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
