اعرف ما يوجد في طبقك
Lentil patty, lentil ball, contains egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 8.4 g 3%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 114 mg 5%
- الكوليسترول 12.3 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.8 µg 1%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 17.2 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 63 mg 5%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 8.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 8.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lentil patty, lentil ball, contains egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg؟
يحتوي 100 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg على 74 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg؟
يحتوي 50 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg على 37 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg؟
يحتوي 150 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg على 111 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg؟
يحتوي 200 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg على 148 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg؟
يحتوي 250 g من Lentil patty, lentil ball, contains egg على 185 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
