اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مارينغ بالليمون، مُحضَّر تجارياً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 172 mg 7%
- الكوليسترول 45 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 2.1 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.65 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.79 mg 16%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 6.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 56 mg 4%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1.5 g | 46 g | 8.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 76 | 0.4 g | 13 g | 2.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 152 | 0.9 g | 26 g | 4.9 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 38 | 0.2 g | 6.5 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 228 | 1.3 g | 39 g | 7.4 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 304 | 1.7 g | 52 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.8 g | 23 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2.3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3.8 g | 115 g | 22 g |
أسئلة عن فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 100 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 268 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 76 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 152 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 38 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 228 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 304 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 50 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 134 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً؟
يحتوي 150 g من فطيرة المارينغ بالليمون المُحضرة تجارياً على 402 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172785 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
