اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
hormel always tender
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 590 mg 26%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- البوتاسيوم 542 mg 12%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 1 حصة | 28 g | 33 | 5 g | 0.5 g | 1.2 g |
| 2 حصتان | 56 g | 66 | 10 g | 1 g | 2.3 g |
| ½ حصة | 14 g | 17 | 2.5 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 3 حصص | 84 g | 99 | 15 g | 1.5 g | 3.5 g |
| 4 حصص | 112 g | 132 | 20 g | 2 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.9 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 2.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 3.6 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 4.5 g | 10 g |
أسئلة عن فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 118 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 1 حصة (28 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 33 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 2 حصتان (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 66 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي ½ حصة (14 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 17 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (84 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 3 حصص (84 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 99 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 4 حصص (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 132 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 59 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم؟
يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الليمون والثوم على 177 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168318 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
