المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 377 kcal —
  • البروتين 11 g 23%
  • الكربوهيدرات 57 g 21%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 5.4 g 27%
  • الألياف 3.6 g 13%
  • الصوديوم 5140 mg 223%
  • الكوليسترول 12 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1.4 µg 0%
  • فيتامين ج 15 mg 17%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 45 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 167 mg 13%
  • الحديد 2.1 mg 12%
  • المغنيسيوم 54 mg 13%
  • الفوسفور 169 mg 14%
  • البوتاسيوم 475 mg 10%
  • الزنك 1.3 mg 11%
  • النحاس 0.19 mg 21%
  • المنغنيز 0.2 mg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g37711 g57 g11 g
50 g50 g1895.6 g29 g5.5 g
150 g150 g56617 g86 g16 g
200 g200 g75423 g114 g22 g
250 g250 g94328 g143 g27 g

أسئلة عن شوربة الكراث

كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الكراث؟

يحتوي 100 g من شوربة الكراث على 377 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الكراث؟

يحتوي 50 g من شوربة الكراث على 189 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الكراث؟

يحتوي 150 g من شوربة الكراث على 566 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الكراث؟

يحتوي 200 g من شوربة الكراث على 754 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الكراث؟

يحتوي 250 g من شوربة الكراث على 943 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 980 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف