اعرف ما يوجد في طبقك
برجر مزدوج كبير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مزدوج، قطعة لحم كبيرة، مع توابل، وخضروات ومايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 252 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 289 mg 13%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
- الكولين 42.3 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 2.8 mg 16%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 14 g | 12 g | 16 g |
| 1 حصة | 374 g | 942 | 52 g | 46 g | 59 g |
| 2 حصتان | 748 g | 1885 | 104 g | 92 g | 117 g |
| ½ حصة | 187 g | 471 | 26 g | 23 g | 29 g |
| 3 حصص | 1122 g | 2827 | 156 g | 139 g | 176 g |
| 4 حصص | 1496 g | 3770 | 209 g | 185 g | 234 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 28 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 35 g | 31 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن برجر مزدوج كبير
كم سعرة حرارية في 100 g من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 100 g من برجر مزدوج كبير على 252 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (374 g) من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 1 حصة (374 g) من برجر مزدوج كبير على 942 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (748 g) من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 2 حصتان (748 g) من برجر مزدوج كبير على 1885 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و117 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (187 g) من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي ½ حصة (187 g) من برجر مزدوج كبير على 471 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1122 g) من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 3 حصص (1122 g) من برجر مزدوج كبير على 2827 سعرة حرارية، و156 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و176 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1496 g) من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 4 حصص (1496 g) من برجر مزدوج كبير على 3770 سعرة حرارية، و209 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و234 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 50 g من برجر مزدوج كبير على 126 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برجر مزدوج كبير؟
يحتوي 150 g من برجر مزدوج كبير على 378 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
