اعرف ما يوجد في طبقك
بوب كورن دجاج كنتاكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1140 mg 50%
- الكوليسترول 40 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 17.4 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 8.1 mg 51%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.5 mg 30%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 299 mg 24%
- البوتاسيوم 288 mg 6%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 26.1 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 18 g | 20 g | 22 g |
| 1 حصة | 6.4 g | 22 | 1.1 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 2 حصتان | 12.8 g | 45 | 2.3 g | 2.6 g | 2.8 g |
| ½ حصة | 3.2 g | 11 | 0.6 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 19.2 g | 67 | 3.4 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 4 حصص | 25.6 g | 90 | 4.5 g | 5.2 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8.8 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 27 g | 30 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 35 g | 40 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 44 g | 51 g | 54 g |
أسئلة عن بوب كورن دجاج كنتاكي
كم سعرة حرارية في 100 g من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 100 g من بوب كورن دجاج كنتاكي على 351 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (6.4 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 1 حصة (6.4 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي على 22 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (12.8 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 2 حصتان (12.8 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي على 45 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (3.2 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي ½ حصة (3.2 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي على 11 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (19.2 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 3 حصص (19.2 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي على 67 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (25.6 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 4 حصص (25.6 g) من بوب كورن دجاج كنتاكي على 90 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 50 g من بوب كورن دجاج كنتاكي على 176 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بوب كورن دجاج كنتاكي؟
يحتوي 150 g من بوب كورن دجاج كنتاكي على 527 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170737 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
