اعرف ما يوجد في طبقك
أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 948 mg 41%
- الكوليسترول 51 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 8.6 mg 54%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.47 mg 28%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 33 mg 8%
- الفوسفور 298 mg 24%
- البوتاسيوم 333 mg 7%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 18.1 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 1 حصة | 47 g | 129 | 9.5 g | 5.8 g | 7.2 g |
| 2 حصتان | 94 g | 258 | 19 g | 12 g | 15 g |
| ½ حصة | 23.5 g | 64 | 4.8 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 141 g | 386 | 29 g | 17 g | 22 g |
| 4 حصص | 188 g | 515 | 38 g | 23 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 10 g | 6.1 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 30 g | 18 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 41 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 51 g | 31 g | 39 g |
أسئلة عن أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي
كم سعرة حرارية في 100 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 100 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 274 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (47 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 1 حصة (47 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 129 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (94 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 2 حصتان (94 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 258 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (23.5 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي ½ حصة (23.5 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 64 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (141 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 3 حصص (141 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 386 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (188 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 4 حصص (188 g) من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 515 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 50 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 137 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي؟
يحتوي 150 g من أصابع دجاج مقرمشة كي إف سي على 411 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170341 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
