اعرف ما يوجد في طبقك

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

618
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات9.4 g
دهون53 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 618 kcal —
  • البروتين 21 g 42%
  • الكربوهيدرات 9.4 g 3%
  • الدهون 53 g 68%
  • الدهون المشبعة 7.6 g 38%
  • الألياف 10 g 36%
  • السكريات 4.3 g —
  • الصوديوم 8.7 mg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g61821 g9.4 g53 g
50 g50 g30910 g4.7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

أسئلة عن Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

كم سعرة حرارية في 100 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted؟

يحتوي 100 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted على 618 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted؟

يحتوي 50 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted على 309 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted؟

يحتوي 150 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted على 927 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted؟

يحتوي 200 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted على 1236 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted؟

يحتوي 250 g من Seeds, kernels, nuts (average), unsalted على 1545 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و132 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 1170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف