اعرف ما يوجد في طبقك

فطر أذن يهوذا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طري، مجفف، طازج

279

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.9 g

كربوهيدرات62 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	279	6.9 g	62 g	1 g
50 g	50 g	140	3.5 g	31 g	0.5 g
150 g	150 g	419	10 g	94 g	1.5 g
200 g	200 g	558	14 g	125 g	2 g
250 g	250 g	698	17 g	156 g	2.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر أذن يهوذا؟

يحتوي 100 g من فطر أذن يهوذا على 279 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر أذن يهوذا؟

يحتوي 50 g من فطر أذن يهوذا على 140 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر أذن يهوذا؟

يحتوي 150 g من فطر أذن يهوذا على 419 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر أذن يهوذا؟

يحتوي 200 g من فطر أذن يهوذا على 558 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر أذن يهوذا؟

يحتوي 250 g من فطر أذن يهوذا على 698 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-289 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف