اعرف ما يوجد في طبقك

فطر الأذن اليهودية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

قاسي، مجفف، منقوع، نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات15 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	76	1.1 g	15 g	0.2 g
50 g	50 g	38	0.6 g	7.6 g	0.1 g
150 g	150 g	114	1.7 g	23 g	0.3 g
200 g	200 g	152	2.2 g	30 g	0.4 g
250 g	250 g	190	2.8 g	38 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر الأذن اليهودية؟

يحتوي 100 g من فطر الأذن اليهودية على 76 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر الأذن اليهودية؟

يحتوي 50 g من فطر الأذن اليهودية على 38 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر الأذن اليهودية؟

يحتوي 150 g من فطر الأذن اليهودية على 114 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر الأذن اليهودية؟

يحتوي 200 g من فطر الأذن اليهودية على 152 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر الأذن اليهودية؟

يحتوي 250 g من فطر الأذن اليهودية على 190 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-292 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف