اعرف ما يوجد في طبقك
المربى والبديل المحفوظ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مارمالاد، منخفض السكر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 151 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 4.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 7 mg 1%
- البوتاسيوم 59 mg 1%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 0 g | 36 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 17 g | 26 | 0 g | 6.1 g | 0 g |
| 2 حصتان | 34 g | 51 | 0 g | 12 g | 0 g |
| ½ حصة | 8.5 g | 13 | 0 g | 3.1 g | 0 g |
| 3 حصص | 51 g | 77 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 4 حصص | 68 g | 103 | 0 g | 25 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 0 g | 54 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 0 g | 72 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 0 g | 90 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن المربى والبديل المحفوظ
كم سعرة حرارية في 100 g من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 100 g من المربى والبديل المحفوظ على 151 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (17 g) من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 1 حصة (17 g) من المربى والبديل المحفوظ على 26 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (34 g) من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 2 حصتان (34 g) من المربى والبديل المحفوظ على 51 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (8.5 g) من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي ½ حصة (8.5 g) من المربى والبديل المحفوظ على 13 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (51 g) من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 3 حصص (51 g) من المربى والبديل المحفوظ على 77 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (68 g) من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 4 حصص (68 g) من المربى والبديل المحفوظ على 103 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 50 g من المربى والبديل المحفوظ على 76 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من المربى والبديل المحفوظ؟
يحتوي 150 g من المربى والبديل المحفوظ على 227 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167706 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
