اعرف ما يوجد في طبقك
قهوة وكاكاو سريع التحضير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزوع الكافيين، مع مبيض ومحلي منخفض السعرات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 440 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 11 g 57%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 500 mg 22%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 122 mg 29%
- الفوسفور 451 mg 36%
- البوتاسيوم 1856 mg 39%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.56 mg 62%
- المنغنيز 0.81 mg 35%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9 g | 67 g | 13 g |
| 1 حصة | 6.4 g | 28 | 0.6 g | 4.3 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 12.8 g | 56 | 1.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| ½ حصة | 3.2 g | 14 | 0.3 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 19.2 g | 84 | 1.7 g | 13 g | 2.5 g |
| 4 حصص | 25.6 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.5 g | 33 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 18 g | 133 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 23 g | 167 g | 33 g |
أسئلة عن قهوة وكاكاو سريع التحضير
كم سعرة حرارية في 100 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 100 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 440 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (6.4 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 1 حصة (6.4 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 28 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (12.8 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 2 حصتان (12.8 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 56 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (3.2 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي ½ حصة (3.2 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (19.2 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 3 حصص (19.2 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 84 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (25.6 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 4 حصص (25.6 g) من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 113 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 50 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 220 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير؟
يحتوي 150 g من قهوة وكاكاو سريع التحضير على 660 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174127 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
