اعرف ما يوجد في طبقك
مخروط الآس كريم سوندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
254
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3 g
كربوهيدرات28 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 254 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 115 mg 5%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 117 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 11.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1.5 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 4.5 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 6 g | 56 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 7.5 g | 70 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مخروط الآس كريم سوندي
كم سعرة حرارية في 100 g من مخروط الآس كريم سوندي؟
يحتوي 100 g من مخروط الآس كريم سوندي على 254 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مخروط الآس كريم سوندي؟
يحتوي 50 g من مخروط الآس كريم سوندي على 127 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مخروط الآس كريم سوندي؟
يحتوي 150 g من مخروط الآس كريم سوندي على 381 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مخروط الآس كريم سوندي؟
يحتوي 200 g من مخروط الآس كريم سوندي على 508 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مخروط الآس كريم سوندي؟
يحتوي 250 g من مخروط الآس كريم سوندي على 635 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171306 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
