اعرف ما يوجد في طبقك
لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من الشوكولاتة والمكسرات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 303 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 16 g 80%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 56 mg 2%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.28 mg 17%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
- الكولين 38 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 90 mg 7%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 37 mg 9%
- الفوسفور 146 mg 12%
- البوتاسيوم 304 mg 6%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.16 mg 18%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 5.6 g | 11 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2.8 g | 5.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 8.4 g | 16 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 11 g | 22 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 14 g | 27 g | 65 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 100 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات على 303 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 50 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات على 152 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 150 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات على 455 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 200 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات على 606 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات؟
يحتوي 250 g من لوح آيس كريم مغطى بالشوكولاتة والمكسرات على 758 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
