اعرف ما يوجد في طبقك

التوت البري الأسود

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج، من أهالي ألاسكا الأصليين

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.4 g

كربوهيدرات8.7 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	37	0.4 g	8.7 g	0.1 g
50 g	50 g	19	0.2 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	56	0.6 g	13 g	0.2 g
200 g	200 g	74	0.8 g	17 g	0.2 g
250 g	250 g	93	1 g	22 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من التوت البري الأسود؟

يحتوي 100 g من التوت البري الأسود على 37 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من التوت البري الأسود؟

يحتوي 50 g من التوت البري الأسود على 19 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من التوت البري الأسود؟

يحتوي 150 g من التوت البري الأسود على 56 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من التوت البري الأسود؟

يحتوي 200 g من التوت البري الأسود على 74 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من التوت البري الأسود؟

يحتوي 250 g من التوت البري الأسود على 93 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169808 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف