اعرف ما يوجد في طبقك

شمام عسلي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لب بدون قشر، بدون بذور، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	22	0.5 g	4.3 g	0.1 g
50 g	50 g	11	0.3 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	33	0.8 g	6.5 g	0.2 g
200 g	200 g	44	1.1 g	8.6 g	0.3 g
250 g	250 g	56	1.4 g	11 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شمام عسلي؟

يحتوي 100 g من شمام عسلي على 22 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شمام عسلي؟

يحتوي 50 g من شمام عسلي على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شمام عسلي؟

يحتوي 150 g من شمام عسلي على 33 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شمام عسلي؟

يحتوي 200 g من شمام عسلي على 44 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شمام عسلي؟

يحتوي 250 g من شمام عسلي على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13742 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف