اعرف ما يوجد في طبقك

شمام عسلي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لحم فقط، وزن مع القشر

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.3 g

كربوهيدرات4.3 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	18	0.3 g	4.3 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.2 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	27	0.5 g	6.5 g	0.2 g
200 g	200 g	36	0.6 g	8.6 g	0.2 g
250 g	250 g	45	0.8 g	11 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شمام عسلي؟

يحتوي 100 g من شمام عسلي على 18 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شمام عسلي؟

يحتوي 50 g من شمام عسلي على 9 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شمام عسلي؟

يحتوي 150 g من شمام عسلي على 27 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شمام عسلي؟

يحتوي 200 g من شمام عسلي على 36 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شمام عسلي؟

يحتوي 250 g من شمام عسلي على 45 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 14-358 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف