اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويچ فيليه دجاج هومستايل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
wendy's
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.3 g 5%
- الصوديوم 401 mg 17%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين ك 10.7 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 24.4 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 حصتان | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ حصة | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3 حصص | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 حصص | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
أسئلة عن ساندويچ فيليه دجاج هومستايل
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 100 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 214 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 492 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 984 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 246 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 1477 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 1969 سعرة حرارية، و127 g من البروتين، و186 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 50 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 107 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل؟
يحتوي 150 g من ساندويچ فيليه دجاج هومستايل على 321 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170723 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
