اعرف ما يوجد في طبقك
Herring, pickled, in madeira sauce, canned
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8 g —
- الصوديوم 1180 mg 51%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 11 µg 55%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 1.8 µg 0%
- الكولين 104 mg 19%
المعادن
- الكالسيوم 150 mg 12%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 15.3 mg 4%
- الفوسفور 250 mg 20%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 0.39 mg 4%
- السيلينيوم 13.6 µg 25%
- اليود 51.3 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 14 g | 8 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7 g | 4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 21 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 28 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 35 g | 20 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Herring, pickled, in madeira sauce, canned
كم سعرة حرارية في 100 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned؟
يحتوي 100 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned على 232 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned؟
يحتوي 50 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned على 116 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned؟
يحتوي 150 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned على 348 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned؟
يحتوي 200 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned على 464 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned؟
يحتوي 250 g من Herring, pickled, in madeira sauce, canned على 580 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1054 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
