اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويچ الفطيرة المقلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نقانق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 318 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 737 mg 32%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 74 µg 19%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
- الكولين 30.7 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 316 mg 25%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 15.2 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8.4 g | 30 g | 18 g |
| 1 حصة | 135 g | 429 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 حصتان | 270 g | 859 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ حصة | 67.5 g | 215 | 5.7 g | 20 g | 12 g |
| 3 حصص | 405 g | 1288 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 حصص | 540 g | 1717 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4.2 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 76 g | 44 g |
أسئلة عن ساندويچ الفطيرة المقلية
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 100 g من ساندويچ الفطيرة المقلية على 318 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (135 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 1 حصة (135 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية على 429 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (270 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 2 حصتان (270 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية على 859 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (67.5 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي ½ حصة (67.5 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية على 215 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (405 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 3 حصص (405 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية على 1288 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (540 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 4 حصص (540 g) من ساندويچ الفطيرة المقلية على 1717 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 50 g من ساندويچ الفطيرة المقلية على 159 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويچ الفطيرة المقلية؟
يحتوي 150 g من ساندويچ الفطيرة المقلية على 477 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
