هلبوت غرينلاندي

الفيتامينات

• فيتامين أ 14 µg 2%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 27.4 µg 137%
• فيتامين هـ 0.73 mg 5%
• فيتامين ك 0.1 µg 0%
• الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
• الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
• النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.25 mg 5%
• فيتامين ب6 0.42 mg 25%
• الفولات (ب9) 1 µg 0%
• فيتامين ب12 1 µg 42%
• الكولين 61.8 mg 11%

المعادن

• الكالسيوم 3 mg 0%
• الحديد 0.66 mg 4%
• المغنيسيوم 26 mg 6%
• الفوسفور 164 mg 13%
• البوتاسيوم 268 mg 6%
• الزنك 0.4 mg 4%
• النحاس 0.03 mg 3%
• المنغنيز 0.01 mg 1%
• السيلينيوم 36.5 µg 66%