هلبوت غرينلاند

يحتوي 100 g من هلبوت غرينلاند على 161 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هلبوت غرينلاند على 81 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هلبوت غرينلاند على 242 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هلبوت غرينلاند على 322 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هلبوت غرينلاند على 403 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.