هلبوت غرينلاند

يحتوي 100 g من هلبوت غرينلاند على 155 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هلبوت غرينلاند على 78 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هلبوت غرينلاند على 233 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هلبوت غرينلاند على 310 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هلبوت غرينلاند على 388 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.