هلبوت غرينلاند

يحتوي 100 g من هلبوت غرينلاند على 173 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هلبوت غرينلاند على 87 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هلبوت غرينلاند على 260 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هلبوت غرينلاند على 346 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هلبوت غرينلاند على 433 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.