هلبوت غرينلاند

يحتوي 100 g من هلبوت غرينلاند على 147 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من هلبوت غرينلاند على 74 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من هلبوت غرينلاند على 221 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 200 g من هلبوت غرينلاند على 294 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

يحتوي 250 g من هلبوت غرينلاند على 368 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.