اعرف ما يوجد في طبقك
حساء مينستروني اليوناني الذكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
حساء ذكي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 1 حصة | 283 g | 113 | 4.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 566 g | 226 | 9.6 g | 32 g | 3 g |
| ½ حصة | 141.5 g | 57 | 2.4 g | 8.1 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 849 g | 340 | 14 g | 48 g | 4.5 g |
| 4 حصص | 1132 g | 453 | 19 g | 65 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 14 g | 1.3 g |
أسئلة عن حساء مينستروني اليوناني الذكي
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 100 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 40 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (283 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 1 حصة (283 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 113 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (566 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 2 حصتان (566 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 226 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (141.5 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي ½ حصة (141.5 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 57 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (849 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 3 حصص (849 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 340 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1132 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 4 حصص (1132 g) من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 453 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 50 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 20 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي؟
يحتوي 150 g من حساء مينستروني اليوناني الذكي على 60 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171578 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف