المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 457 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 16 g 21%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 874 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 114 mg 9%
- الحديد 4.3 mg 24%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 12 g | 66 g | 16 g |
| 1 حصة | 5.2 g | 24 | 0.6 g | 3.4 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 10.4 g | 48 | 1.2 g | 6.9 g | 1.7 g |
| ½ حصة | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 15.6 g | 71 | 1.8 g | 10 g | 2.5 g |
| 4 حصص | 20.8 g | 95 | 2.4 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 5.9 g | 33 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 18 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 23 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 29 g | 166 g | 40 g |
أسئلة عن بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش
كم حبة من بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش تُعدّ حصة صغيرة؟
الحبة الواحدة تزن نحو 5.2 غرام، وتوفّر 24 kcal. إذا كنتَ تتناوله من العبوة، فضع الكمية في وعاء بدل الأكل مباشرة منها.
كيف تستخدم بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش لتغليف الدجاج؟
اسحقه إلى فتات ناعم داخل كيس، ثم غلّف به قطع الدجاج بعد تمريرها في البيض المخفوق. اخبز القطع حتى تبلغ حرارة وسطها 75 °C؛ يمنحها الفتات قشرة مقرمشة بنكهة الجبن.
ما الأطعمة التي تناسب بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش؟
قدّمه مع شرائح التفاح أو الجزر، أو مع حساء الطماطم بدل الخبز المحمّص. ويمكنك إضافته إلى خليط مقرمشات للوجبات الخفيفة مع المكسرات، إذا لم تكن هناك حساسية منها.
كيف تحفظ بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة بإحكام أو انقل البسكويت إلى علبة محكمة، واحفظها في مكان بارد وجاف بعيدًا عن البخار. إذا فقد قرمشته، افرده على صينية وحمّصه بضع دقائق في فرن منخفض الحرارة، ثم اتركه يبرد قبل إغلاق العلبة.
هل يمكن استخدام بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش بدل فتات الخبز؟
نعم؛ اسحقه واستخدمه لتغطية الخضروات أو قطع الدجاج المخبوزة، لكن خفّف الملح في الوصفة لأن البسكويت مالح. ولتغطية أخف نكهة، امزجه بفتات خبز غير متبّل.
أيّهما أقل صوديومًا: بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش أم بسكويت غولدفيش الأصلي المخبوز؟
بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش أقل صوديومًا: يحتوي على 874 mg لكل 100 غرام، مقابل 947 mg في بسكويت غولدفيش الأصلي المخبوز.
هل يحتوي بسكويت تشيدر المخبوز غولدفيش على مسببات حساسية شائعة؟
لأنه بسكويت بالجبن، قد يحتوي على الحليب، كما أن عجينته قد تحتوي على القمح. راجع قائمة المكونات وتحذيرات الحساسية على العبوة، فتركيبة المنتجات قد تختلف.
المصدر: USDA FoodData Central 168005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف