اعرف ما يوجد في طبقك
Gingerbread dough, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 411 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 6.9 g 35%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
- الكوليسترول 45.3 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 78.5 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.6 µg 8%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 12.4 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 24.6 mg 2%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 71.2 mg 6%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.27 mg 12%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 9.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6.3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9.5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Gingerbread dough, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Gingerbread dough, home-made؟
يحتوي 100 g من Gingerbread dough, home-made على 411 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Gingerbread dough, home-made؟
يحتوي 50 g من Gingerbread dough, home-made على 206 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Gingerbread dough, home-made؟
يحتوي 150 g من Gingerbread dough, home-made على 617 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Gingerbread dough, home-made؟
يحتوي 200 g من Gingerbread dough, home-made على 822 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Gingerbread dough, home-made؟
يحتوي 250 g من Gingerbread dough, home-made على 1028 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32741 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
