اعرف ما يوجد في طبقك
خبز مقلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوع من شحم الخنزير
309
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات44 g
دهون10 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 309 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 671 mg 29%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.53 mg 44%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 112 µg 28%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 52 mg 4%
- الحديد 3.4 mg 19%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 75 mg 2%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
أسئلة عن خبز مقلي
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز مقلي؟
يحتوي 100 g من خبز مقلي على 309 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز مقلي؟
يحتوي 50 g من خبز مقلي على 155 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز مقلي؟
يحتوي 150 g من خبز مقلي على 464 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز مقلي؟
يحتوي 200 g من خبز مقلي على 618 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز مقلي؟
يحتوي 250 g من خبز مقلي على 773 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6265 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
