اعرف ما يوجد في طبقك

خبز مقلي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مُعَد بدهن الخنزير، نافاجو

330
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات48 g
دهون12 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 330 kcal —
  • البروتين 6.7 g 13%
  • الكربوهيدرات 48 g 18%
  • الدهون 12 g 16%
  • الدهون المشبعة 4.6 g 23%
  • السكريات 2 g —
  • الصوديوم 329 mg 14%
  • الكوليسترول 7 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0.8 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
  • النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.16 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • الفولات (ب9) 122 µg 31%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 57 mg 4%
  • الحديد 4 mg 22%
  • المغنيسيوم 18 mg 4%
  • الفوسفور 123 mg 10%
  • البوتاسيوم 77 mg 2%
  • الزنك 0.35 mg 3%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.3 mg 13%
  • السيلينيوم 18.6 µg 34%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3306.7 g48 g12 g
50 g50 g1653.3 g24 g6.1 g
150 g150 g49510 g72 g18 g
200 g200 g66013 g97 g24 g
250 g250 g82517 g121 g31 g

أسئلة عن خبز مقلي

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز مقلي؟

يحتوي 100 g من خبز مقلي على 330 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز مقلي؟

يحتوي 50 g من خبز مقلي على 165 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز مقلي؟

يحتوي 150 g من خبز مقلي على 495 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز مقلي؟

يحتوي 200 g من خبز مقلي على 660 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز مقلي؟

يحتوي 250 g من خبز مقلي على 825 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 5910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف