اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق حبوب بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مدعّم بالفيتامينات والمعادن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 377 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 81 g 29%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 424 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 62 mg 69%
- فيتامين د 5.8 µg 29%
- فيتامين هـ 10.1 mg 67%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 98%
- الريبوفلافين (ب2) 1.5 mg 115%
- النياسين (ب3) 14.6 mg 91%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6 mg 120%
- فيتامين ب6 1.3 mg 75%
- الفولات (ب9) 155 µg 39%
- فيتامين ب12 2.3 µg 96%
المعادن
- الكالسيوم 354 mg 27%
- الحديد 8 mg 45%
- المغنيسيوم 58.3 mg 14%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 237 mg 5%
- الزنك 7.5 mg 68%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 27.8 µg 51%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8.1 g | 81 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق حبوب بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 100 g من رقائق حبوب بالفواكه على 377 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 50 g من رقائق حبوب بالفواكه على 189 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 150 g من رقائق حبوب بالفواكه على 566 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 200 g من رقائق حبوب بالفواكه على 754 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و161 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 250 g من رقائق حبوب بالفواكه على 943 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و202 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
