اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق حبوب بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
غير مدعّم
378
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات80 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 378 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 496 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.5 µg 1%
- فيتامين ج 74 mg 82%
- الثيامين (ب1) 0.74 mg 62%
- الريبوفلافين (ب2) 1.2 mg 89%
- النياسين (ب3) 13 mg 81%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.94 mg 55%
- الفولات (ب9) 68.1 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 7.3 mg 41%
- المغنيسيوم 63 mg 15%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 380 mg 8%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 1.8 mg 78%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8.4 g | 80 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4.2 g | 40 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن رقائق حبوب بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 100 g من رقائق حبوب بالفواكه على 378 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 50 g من رقائق حبوب بالفواكه على 189 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 150 g من رقائق حبوب بالفواكه على 567 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 200 g من رقائق حبوب بالفواكه على 756 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق حبوب بالفواكه؟
يحتوي 250 g من رقائق حبوب بالفواكه على 945 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و199 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 32029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
