اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب الفواكه والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 21.8 mg 24%
- فيتامين هـ 2.6 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0.6 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 107 | 0.8 g | 25 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب الفواكه والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب الفواكه والخضروات؟
يحتوي 100 g من مشروب الفواكه والخضروات على 43 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب الفواكه والخضروات؟
يحتوي 50 g من مشروب الفواكه والخضروات على 21 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب الفواكه والخضروات؟
يحتوي 150 g من مشروب الفواكه والخضروات على 64 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب الفواكه والخضروات؟
يحتوي 200 g من مشروب الفواكه والخضروات على 86 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب الفواكه والخضروات؟
يحتوي 250 g من مشروب الفواكه والخضروات على 107 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 18315 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف