اعرف ما يوجد في طبقك
Fried shrimp with noodles and coconut
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 187 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 346 mg 15%
- الكوليسترول 26.9 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53.3 µg 6%
- فيتامين ج 38.9 mg 43%
- فيتامين د 0.01 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 10.5 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 24.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 30.6 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 24.8 mg 6%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.65 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 40.3 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 4.8 g | 24 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7.1 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 9.5 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 12 g | 61 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fried shrimp with noodles and coconut
كم سعرة حرارية في 100 g من Fried shrimp with noodles and coconut؟
يحتوي 100 g من Fried shrimp with noodles and coconut على 187 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fried shrimp with noodles and coconut؟
يحتوي 50 g من Fried shrimp with noodles and coconut على 94 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fried shrimp with noodles and coconut؟
يحتوي 150 g من Fried shrimp with noodles and coconut على 281 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fried shrimp with noodles and coconut؟
يحتوي 200 g من Fried shrimp with noodles and coconut على 374 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fried shrimp with noodles and coconut؟
يحتوي 250 g من Fried shrimp with noodles and coconut على 468 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32612 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
