اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج مقلي مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فراخ التسمين أو فراخ القلي، لحم وجلد، مطبوخ، مقلي، مع عجينة سائلة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 289 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 292 mg 13%
- الكوليسترول 87 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.89 mg 18%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 63.5 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 25.5 µg 46%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9.1 g | 17 g |
| 1 حصة | 85 g | 246 | 19 g | 7.8 g | 15 g |
| 2 حصتان | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 123 | 9.6 g | 3.9 g | 7.4 g |
| 3 حصص | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 حصص | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4.6 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
أسئلة عن دجاج مقلي مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 100 g من دجاج مقلي مع الجلد على 289 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 246 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 491 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 123 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 737 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 983 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 50 g من دجاج مقلي مع الجلد على 145 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 150 g من دجاج مقلي مع الجلد على 434 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171448 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
