اعرف ما يوجد في طبقك
دجاج مقلي مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فراخ التسمين أو فراخ القلي، لحم وجلد، مطبوخ، مقلي، بالدقيق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 29 g 57%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 84 mg 4%
- الكوليسترول 90 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 9 mg 56%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
- الكولين 79.8 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 191 mg 15%
- البوتاسيوم 234 mg 5%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 21.7 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 29 g | 3.1 g | 15 g |
| 1 حصة | 85 g | 229 | 24 g | 2.6 g | 13 g |
| 2 حصتان | 170 g | 457 | 49 g | 5.2 g | 25 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 114 | 12 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 255 g | 686 | 73 g | 7.8 g | 38 g |
| 4 حصص | 340 g | 915 | 97 g | 10 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 1.5 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 43 g | 4.6 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 57 g | 6.1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 71 g | 7.6 g | 37 g |
أسئلة عن دجاج مقلي مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 100 g من دجاج مقلي مع الجلد على 269 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 229 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 457 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 114 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 686 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من دجاج مقلي مع الجلد على 915 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 50 g من دجاج مقلي مع الجلد على 135 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دجاج مقلي مع الجلد؟
يحتوي 150 g من دجاج مقلي مع الجلد على 404 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171449 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
