اعرف ما يوجد في طبقك
Flour, corn meal, finely ground
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 379 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 84 g 30%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2 mg 0%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.6 g | 84 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.8 g | 42 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.4 g | 126 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 168 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 210 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Flour, corn meal, finely ground
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, corn meal, finely ground؟
يحتوي 100 g من Flour, corn meal, finely ground على 379 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, corn meal, finely ground؟
يحتوي 50 g من Flour, corn meal, finely ground على 190 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, corn meal, finely ground؟
يحتوي 150 g من Flour, corn meal, finely ground على 569 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, corn meal, finely ground؟
يحتوي 200 g من Flour, corn meal, finely ground على 758 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, corn meal, finely ground؟
يحتوي 250 g من Flour, corn meal, finely ground على 948 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و210 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29823 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
