اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت منكه على شكل سمكة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 463 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 970 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 3.7 mg 25%
- فيتامين ك 27.7 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.81 mg 68%
- الريبوفلافين (ب2) 0.51 mg 40%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.66 mg 13%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 153 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 4.6 mg 25%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 167 mg 13%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.57 mg 25%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 حصة | 5.2 g | 24 | 0.5 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 2 حصتان | 10.4 g | 48 | 1.1 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½ حصة | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 حصص | 15.6 g | 72 | 1.6 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 4 حصص | 20.8 g | 96 | 2.1 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5.1 g | 31 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت منكه على شكل سمكة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 100 g من بسكويت منكه على شكل سمكة على 463 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (5.2 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 1 حصة (5.2 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة على 24 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (10.4 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 2 حصتان (10.4 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة على 48 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (2.6 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي ½ حصة (2.6 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة على 12 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (15.6 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 3 حصص (15.6 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة على 72 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (20.8 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 4 حصص (20.8 g) من بسكويت منكه على شكل سمكة على 96 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 50 g من بسكويت منكه على شكل سمكة على 232 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت منكه على شكل سمكة؟
يحتوي 150 g من بسكويت منكه على شكل سمكة على 695 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174098 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
