اعرف ما يوجد في طبقك
فيكويا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب بدون قشر، طازج
بروتين0.7 g
كربوهيدرات8.2 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 6.4 g 23%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.17 µg 0%
- فيتامين ج 32.9 mg 37%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.06 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | 21 g | 1.1 g |
أطعمة مشابهة
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13061 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف