اعرف ما يوجد في طبقك
Empadão de atum
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
234
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات11 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.1 g 31%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6.5 g | 5.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 26 g | 21 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 27 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Empadão de atum
كم سعرة حرارية في 100 g من Empadão de atum؟
يحتوي 100 g من Empadão de atum على 234 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Empadão de atum؟
يحتوي 50 g من Empadão de atum على 117 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Empadão de atum؟
يحتوي 150 g من Empadão de atum على 351 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Empadão de atum؟
يحتوي 200 g من Empadão de atum على 468 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Empadão de atum؟
يحتوي 250 g من Empadão de atum على 585 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: portfir 1056 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف