اعرف ما يوجد في طبقك
Egg yolk, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
387
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون36 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 387 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 36 g 46%
- الدهون المشبعة 9.1 g 46%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 387 mg 17%
- الكوليسترول 1291 mg 430%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 827 µg 92%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 6.9 µg 35%
- فيتامين هـ 6.7 mg 45%
- فيتامين ك 8.7 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 114 µg 28%
- فيتامين ب12 6 µg 250%
المعادن
- الكالسيوم 145 mg 11%
- الحديد 5.4 mg 30%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 554 mg 44%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 5.4 mg 49%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 99.2 µg 180%
- اليود 133 µg 88%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 16 g | 0.2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 8.2 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 25 g | 0.3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 33 g | 0.4 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 41 g | 0.6 g | 91 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Egg yolk, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg yolk, fried؟
يحتوي 100 g من Egg yolk, fried على 387 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg yolk, fried؟
يحتوي 50 g من Egg yolk, fried على 194 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg yolk, fried؟
يحتوي 150 g من Egg yolk, fried على 581 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Egg yolk, fried؟
يحتوي 200 g من Egg yolk, fried على 774 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Egg yolk, fried؟
يحتوي 250 g من Egg yolk, fried على 968 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8501 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
