اعرف ما يوجد في طبقك
كاري البيض بالزبدة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع زبدة، من صنع البيت
135
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات4.7 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 4.7 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 130 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 160 µg 18%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 5.8 µg 19%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.4 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8.1 g | 7.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 9.4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 12 g | 27 g |
أسئلة عن كاري البيض بالزبدة
كم سعرة حرارية في 100 g من كاري البيض بالزبدة؟
يحتوي 100 g من كاري البيض بالزبدة على 135 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كاري البيض بالزبدة؟
يحتوي 50 g من كاري البيض بالزبدة على 68 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كاري البيض بالزبدة؟
يحتوي 150 g من كاري البيض بالزبدة على 203 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كاري البيض بالزبدة؟
يحتوي 200 g من كاري البيض بالزبدة على 270 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كاري البيض بالزبدة؟
يحتوي 250 g من كاري البيض بالزبدة على 338 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-753 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
