اعرف ما يوجد في طبقك
دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 248 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 7.5 g 38%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.1 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 1.2 µg 4%
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 276 mg 6%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة؟
يحتوي 100 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة على 248 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة؟
يحتوي 50 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة على 124 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة؟
يحتوي 150 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة على 372 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة؟
يحتوي 200 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة على 496 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة؟
يحتوي 250 g من دونر كباب في خبز البيتا مع السلطة على 620 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-526 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
