اعرف ما يوجد في طبقك

Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

179

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات12 g

دهون9.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 179 kcal —
البروتين 10 g 20%
الكربوهيدرات 12 g 4%
الدهون 9.6 g 12%
الدهون المشبعة 1.9 g 9%
الألياف 1.5 g 5%
السكريات 2.3 g —
الصوديوم 388 mg 17%
الكوليسترول 24.8 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 11.1 µg 1%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.98 mg 7%
فيتامين ك 17.7 µg 15%
الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
حمض البانتوثينيك (ب5) 0.24 mg 5%
فيتامين ب6 0.08 mg 4%
البيوتين (ب7) 2.9 µg 10%
الفولات (ب9) 12.9 µg 3%
فيتامين ب12 0.43 µg 18%

المعادن

الكالسيوم 24.7 mg 2%
الحديد 1.1 mg 6%
المغنيسيوم 17.2 mg 4%
الفوسفور 108 mg 9%
البوتاسيوم 227 mg 5%
الزنك 1.7 mg 16%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.22 mg 9%
السيلينيوم 2.1 µg 4%
اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	179	10 g	12 g	9.6 g
50 g	50 g	90	5.1 g	6.1 g	4.8 g
150 g	150 g	269	15 g	18 g	14 g
200 g	200 g	358	20 g	24 g	19 g
250 g	250 g	448	26 g	30 g	24 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food

كم سعرة حرارية في 100 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 100 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food على 179 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 50 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food على 90 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 150 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food على 269 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 200 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food على 358 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food؟

يحتوي 250 g من Pita sandwich with kebab, salad and dressing, fast food على 448 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1633 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف